Arritmias cardiacas…, no pierdas el ritmo.

7 noviembre, 2013 / Corazón y sus riesgos, Rincon del paciente, Videos / Por / ,

Las arritmias cardiacas son más comunes de lo que parece y afectan a personas de todas las edades y estratos. Representan la causa más frecuente de muerte súbita en el mundo. Un estudio realizado en Heart Hospital (HCor),  en mujeres con edades comprendidas entre los 15 y los 44 años, mostró un aumento de los casos de arritmias cardiacas de 48% a 66% entre 2008 y 2012. Durante este período, el porcentaje de mujeres que recibieron tratamiento quirúrgico / corrección de arritmia cardiaca hemodinámica varió del 45% al ​​61%. Las arritmias están vinculados a problemas graves como el infarto de miocardio y accidente cerebrovascular, y puede matar. El tipo más común de arritmia, fibrilación auricular, alcanza el 10% de la población mayor de 70 años. Esta enfermedad aumenta en cinco veces el riesgo de accidente cerebrovascular, ya que promueve la formación de coágulos en la sangre. Algunos factores inherentes a los cambios sociales, como el aumento de la obesidad, la mayor edad de la población…, pueden contribuir a que el riesgo de arritmia se incremente. La detección a tiempo es importante para evitar complicaciones posteriores. Conoce cómo hacerlo. Acceso al boletín informativo sobre arritmias y al video del programa Saber Vivir correspondientes.

Los suplementos dietéticos sometidos a la evidencia de la ciencia.

8 noviembre, 2013 / Evidencia científica, Práctica clínica / Por /

Hace muchos años, los niños del siglo pasado, es decir yo mismo, nos criábamos a los pechos de nuestras madres hasta edades muy tardías. Recuerdo que había un amiguito mío que, aun teniendo 5 o 6 años, seguía dejando de jugar para ir al seno de su madre a alimentarse. Los efectos beneficiosos de la lactancia materna han quedado sobradamente probados científicamente. No ha ocurrido lo mismo con otros procedimientos que, durante muchos años, se han quedado establecidos como pautas de asistencia, aún sin basarse en la evidencia científica, sino más bien en la intuición empírica de médicos y pediatras. En este sentido, hubo unos años en los que se puso de moda indicar los aportes vitamínicos, o incluso los suplementos de hierro, aún cuando no hubiera ninguna evidencia científica para usarlos. Por eso me ha llamado poderosamente el presente artículo que traigo hoy al blog para vuestra lectura crítica, que aborda el tan criticado método de prescribir suplementos de hierro en niños de 2 a 5 años y ver qué efectos “benéficos” se obtienen. Aunque lo dejo a  vuestro criterio, ya os adelanto que en este metaanálisis, este tipo de prácticas empíricas no sale muy bien parado,…aunque quien sabe, si con los años, otros estudios aportan una evidencia en otro sentido; ya que la evidencia también cambia. Referencia del artículo. Evid Pediatr.2013;9:76. Documento original. Thompson J, Biggs BA, Pasricha SR. Effects of daily iron supplementation in 2- to 5-year-old children: systematic review and meta-analysis. Pediatrics. 2013;131:739-53 Accede al artículo completo, mediante este enlace

¿Gripe o resfriado?… Aprende a distinguirlos y cómo prevenirlos.

4 noviembre, 2013 / Problemas respiratorios, Rincon del paciente, Videos / Por / ,

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), los virus de la gripe circulan por todo el mundo y pueden afectar a cualquier persona de cualquier edad, de forma que pueden causar epidemias anuales, que en las regiones templadas alcanzan su auge durante el invierno. La gripe es un problema de Salud Pública, que puede ser causa de enfermedad grave y muerte en poblaciones de alto riesgo. Además,  las epidemias pueden ejercer gran presión sobre los servicios de salud y tener importantes repercusiones económicas debido a la reducción de la productividad labor ·         Los servicios de urgencias se incrementan por la gripe, especialmente en niños pequeños y mayores de 65 años no vacunados. ·         La demanda de atención domiciliaria y consultas médicas relacionadas con la gripe constituyen el 12 % de todas las consultas durante la época estacional. ·         La media de absentismo laboral es de 4,7 días por afectado de gripe o cuidador del afectado de gripe. La vacunación antigripal es el método más efectivo y la principal opción para el control de la gripe, reduciendo el impacto de la infección, debiendo seguirse las recomendaciones de las instituciones sanitarias al respecto, en cuanto a los grupos poblacionales de mayor riesgo de complicación e indicación de la vacuna. A continuación te informamos de cuáles son y también de las principales medidas que debes adoptar si quieres prevenir una gripe o un catarro o resfriado, así como aprender a distinguirlos.  Acceso al boletín informativo Gripe y resfriado y al video del programa Saber Vivir correspondiente

«Un manual de vida»…, para una vida bien vivida.

20 octubre, 2013 / Humanidades, Salud y Sociedad / Por / ,

Estoy totalmente convencido de que en los momentos convulsos que vivimos, donde la crisis económica es tan solo la punta de un problema más complejo, donde el relativismo moral y el descrédito de los valores humanos son moneda común, hace falta volver a nuestros orígenes, para mirarnos cara a cara al espejo nítido de la verdad y reconocer el camino, entre las penumbras del desánimo y la angustia existencial. Por esto y por otras razones traigo aquí a un sabio humilde y desenfadado (como lo son todos los grandes del espíritu), que creía que la vida bien vivida, consistía en ser felices y ser buenas personas. Nuestro personaje vivió en el año 55 dC y, aunque nació esclavo en Frigia, sus grandes dotes intelectuales y personales, llevaron a su dueño, el administrador del emperador  Nerón, a concederle la libertad. Como le ocurrió a Sócrates o a Cristo, no hemos encontrado ningún vestigio literario de su puño y letra, pues era un conferenciante nato, pero su discípulo Flavio Arriano, recopiló su pensamiento, en el «Manual de vida«, que es el libro que hoy quiero recomendaros,; su autor Epicteto. De vida humilde y alejada de la sórdida vida romana, inspiró su pensamiento estoico al gran emperador filósofo, Marco Aurelio, que fue discípulo suyo. Sus coordenadas: la vida sencilla, la humildad y la rectitud y virtuosidad de las acciones correctas. El pensamiento estoico influyó poderosamente en el  pensamiento cristiano; tal es así, que podemos afirmar con rotundidad que los dictamines morales cristianos beben directamente de este pensamiento estoico. Aun así, algunas afirmaciones de Epicteto, podrían ser suscritas por otras tradiciones sapienciales, como el Taoismo, véase : «Compórtate siempre, en todos los asuntos, grandes y públicos, o pequeños y privados, de acuerdo con las leyes de la naturaleza. La armonía entre tu voluntad y la naturaleza, debería ser tu ideal supremo». A lo largo de todos mis años, hay un principio de Epicteto que siempre he tratado de llevar a gala y que refleja su espíritu, que siempre me acompaña: «Concededme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para cambiar las que sí puedo y la sabiduría para establecer esta diferencia», plegaria de la serenidad.

Prevenir también cura…, prevención del cáncer.

20 octubre, 2013 / Cáncer, Rincon del paciente, Videos / Por / , ,

Una sociedad sana es una sociedad que esta vertebrada entorno al concepto de CULTURA DE LA SALUD. Este concepto tiene que ver con los procesos de hábitos saludables desde una perspectiva biopsicosocial. La prevención en salud va más allá de una forma de actuar o hacer las cosas para estar más sanos, se basa principalmente en una “forma de pensar, de ser, y por supuesto, también de actuar”, y no sólo para estar más sanos, sino también para sentirnos mejor. Al igual que para llevar a cabo las actividades de prevención se precisan cambios en la estructura sanitaria que permitan su implantación, esos cambios se requieren también en el individuo, en sus hábitos de vida y en su concepción de la salud. En lo que se refiere a la prevención del cáncer, aparte de los factores genéticos en el desarrollo del mismo, existen una serie de factores ambientales, que pueden evitarse, y que contribuyen en su aparición; algunos ya se han tratado, como el consumo de tabaco y alcohol, una dieta rica en grasas y baja en fibra, la obesidad, el sedentarismo, la exposición no controlada a la luz solar. Por ello, es importante que estés informado para estar más sano Boletin informativo sobre prevención en cáncer y vídeo correspondiente al programa de Saber Vivir.